Vizualna utrujenost je skupina simptomov, zaradi katerih človeško oko gleda na predmete več, kot lahko ima njegova vidna funkcija zaradi različnih vzrokov, kar ima za posledico okvaro vida, nelagodje za oči ali sistemske simptome po uporabi oči。
Epidemiološke študije so pokazale, da je imelo 23% šol v šoli, 64% ~ 90% uporabnikov računalnikov in 71,3% bolnikov s suhimi očesi različno stopnjo simptomov vidne utrujenosti.
Torej, kako naj se ublaži ali prepreči vizualna utrujenost？
1. uravnotežena prehrana
Prehranski dejavniki so pomembni regulativni dejavniki, povezani s pojavnostjo vidne utrujenosti. Ustrezno prehransko dopolnilo ustreznih hranil lahko prepreči in odloži pojav in razvoj vizualne utrujenosti. Mladi radi jedo prigrizke, pijače in hitro hrano. Ta vrsta hrane ima nizko prehransko vrednost, vendar ima velike kalorije. Vnos te hrane je treba nadzorovati. Jejte manj vzleta, kuhajte več in pojejte uravnoteženo prehrano。
2. Uporabite kapljice za oči previdno
Različne kapljice za oči imajo svojo uporabo, kot so zdravljenje okužb z očmi, zmanjšanje intraokularnega tlaka, lajšanje vnetja in bolečine ali lajšanje suhih oči. Tako kot druga zdravila imajo tudi številne očesne kapljice določeno stopnjo stranskih učinkov. Ne glede na kapljice očes ne bo povzročila le odvisnosti od zdravil, temveč zmanjšala samočistilno funkcijo oči, ampak tudi povzročila poškodbe roženice in konjunktive. Kapljice za oči, ki vsebujejo antibakterijske sestavine, lahko tudi bakterije v očeh, odporne proti zdravilom. Ko pride do okužbe z očesom, je ni enostavno zdraviti.
3. Razumna dodelitev delovnega časa
Študije so pokazale, da lahko redni intervali obnovijo regulativni sistem oči. Če sledite pravilu 20-20-20, zahteva 20-sekundni oddih z zaslona na vsakih 20 minut. Po podatkih o optometriji je kalifornijski optometrist Jeffrey Anshel zasnoval pravilo 20-20-20, da bi olajšal počitek in preprečil utrujenost oči. To pomeni, da si vzemite oddih vsakih 20 minut uporabe računalnika in si oglejte kuliso (po možnosti zeleno) 20 čevljev (približno 6m) stran vsaj 20 sekund.
4. Nosite leče proti matricam
Universe Optical proti matrica objektiv sprejema asimetrično zasnovo, ki lahko optimizira funkcijo fuzije binokularnega vida, tako da ima lahko visoko ločljivost in široko vidno polje, če gledate blizu in daleč. Uporaba skoraj uporabljene funkcije pomožne nastavitve lahko učinkovito zmanjša simptome suhega očesa in glavobola, ki jih povzročajo vizualna utrujenost. Poleg tega so tri različne vrste nižje svetlobe 0,50, 0,75 in 1,00 zasnovane za vse vrste ljudi, ki lahko učinkovito zmanjšajo vizualno utrujenost, ki jo povzroča dolgoletna uporaba oči, in izpolnjuje vse vrste tesnih delavcev, kot so študenti, delavci z belimi ovratniki, slikarji in pisci.
Universe Optical Finigue Relief lens ima kratek čas prilagajanja obema očesa. Posebej je primeren za začetnike. Je funkcionalna leča, ki je na voljo vsem. Dodamo ga lahko tudi s posebnimi zasnovi, kot so odpornost na udarce in odpornost modre svetlobe, da rešijo težave vizualne utrujenosti.
