V zadnjih letih je problem kratkovidnosti pri otrocih in mladostnikih postal vse bolj resen, zanj sta značilna visoka stopnja pojavnosti in trend mlajšega nastopa. Postala je pomemben javnozdravstveni problem. Dejavniki, kot so dolgotrajna odvisnost od elektronskih naprav, pomanjkanje dejavnosti na prostem, premalo spanca in neuravnotežena prehrana, vplivajo na zdrav razvoj vida otrok in mladostnikov. Zato sta učinkovit nadzor in preprečevanje kratkovidnosti pri otrocih in mladostnikih bistvenega pomena. Cilj preprečevanja in nadzora kratkovidnosti v tej starostni skupini je preprečiti kratkovidnost z zgodnjim nastopom in visoko stopnjo kratkovidnosti ter različne zaplete, ki izhajajo iz visoke stopnje kratkovidnosti, ne pa odpraviti potrebe po očalih ali pozdraviti kratkovidnost.
Preprečevanje zgodnje miopije:
Ob rojstvu oči niso popolnoma razvite in so v stanju hiperopije (daljnovidnosti), znanem kot fiziološka hiperopija ali »hipermetropična rezerva«. Ko telo raste, se refrakcijski status oči postopoma spreminja od hiperopije do emetropije (stanje ne daljnovidnosti ne kratkovidnosti), proces, ki se imenuje »emetropizacija«.
Razvoj oči poteka v dveh glavnih fazah:
1. Hiter razvoj v dojenčku (od rojstva do 3. leta starosti):
Povprečna aksialna dolžina očesa novorojenčka je 18 mm. Oči najhitreje rastejo v prvem letu po rojstvu, do tretjega leta starosti pa se aksialna dolžina (razdalja od sprednjega do zadnjega dela očesa) poveča za približno 3 mm, kar znatno zmanjša stopnjo hiperopije.
2. Počasna rast v adolescenci (od 3 let do odraslosti):
V tej fazi se aksialna dolžina poveča le za približno 3,5 mm, refrakcijsko stanje pa se še naprej premika proti emetropiji. Do 15.–16. leta starosti je velikost očesa skoraj podobna odrasli: približno (24,00 ± 0,52) mm za moške in (23,33 ± 1,15) mm za ženske, nato pa je rast minimalna.
Otroštvo in adolescenca sta ključnega pomena za razvoj vida. Da bi preprečili zgodnjo kratkovidnost, je priporočljivo začeti redne preglede za razvoj vida pri treh letih, z obiski ugledne bolnišnice vsakih šest mesecev. Zgodnje odkrivanje kratkovidnosti je ključnega pomena, saj lahko otroci, ki zgodaj razvijejo kratkovidnost, hitreje napredujejo in je večja verjetnost, da bodo razvili visoko stopnjo kratkovidnosti.
Preprečevanje visoke kratkovidnosti:
Preprečevanje visoke miopije vključuje nadzor nad napredovanjem miopije. Večina primerov miopije ni prirojenih, temveč se razvije od nizke do zmerne in nato do visoke miopije. Visoka miopija lahko povzroči resne zaplete, kot sta degeneracija makule in odstop mrežnice, kar lahko povzroči okvaro vida ali celo slepoto. Zato je cilj preprečevanja visoke miopije zmanjšati tveganje za napredovanje miopije v visoke stopnje.
Preprečevanje zmotnih predstav:
Zmotno prepričanje 1: Kratkovidnost je mogoče pozdraviti ali obrniti.
Trenutno medicinsko razumevanje meni, da je kratkovidnost relativno nepopravljiva. Operacija ne more "ozdraviti" kratkovidnosti in tveganja, povezana z operacijo, ostajajo. Poleg tega niso vsi primerni kandidati za operacijo.
Zmotno prepričanje 2: Nošenje očal poslabša kratkovidnost in povzroča deformacijo oči.
Če pri kratkovidnih otrocih ne nosimo očal, so oči slabo izostrene, kar sčasoma vodi do preobremenitve oči. Ta preobremenitev lahko pospeši napredovanje kratkovidnosti. Zato je nošenje pravilno predpisanih očal ključnega pomena za izboljšanje vida na daljavo in obnovitev normalne vidne funkcije pri kratkovidnih otrocih.
Otroci in mladostniki so v kritični fazi rasti in razvoja, njihove oči pa se še razvijajo. Zato je znanstveno in racionalno varovanje njihovega vida izjemnega pomena.Kako torej lahko učinkovito preprečimo in nadzorujemo kratkovidnost?
1. Pravilna uporaba oči: Upoštevajte pravilo 20-20-20.
- Vsakih 20 minut pred zaslonom si vzemite 20-sekundni odmor in poglejte v nekaj, kar je oddaljeno približno 6 metrov. To pomaga sprostiti oči in preprečuje njihovo naprezanje.
2. Razumna uporaba elektronskih naprav
Vzdržujte ustrezno razdaljo od zaslonov, zagotovite zmerno svetlost zaslona in se izogibajte dolgotrajnemu strmenju. Za nočno učenje in branje uporabljajte namizne svetilke, ki ščitijo oči, in ohranjajte dobro držo, knjige pa imejte 30–40 cm stran od oči.
3. Povečajte čas aktivnosti na prostem
Več kot dve uri aktivnosti na prostem na dan lahko znatno zmanjša tveganje za kratkovidnost. Ultravijolična svetloba sonca spodbuja izločanje dopamina v očeh, kar zavira prekomerno aksialno podaljševanje in učinkovito preprečuje kratkovidnost.
4. Redni pregledi oči
Redni pregledi in posodabljanje zdravstvene dokumentacije vida so ključnega pomena za preprečevanje in obvladovanje kratkovidnosti. Pri otrocih in mladostnikih, ki so nagnjeni k kratkovidnosti, redni pregledi pomagajo zgodaj odkriti težave in omogočajo pravočasne preventivne ukrepe.
Na pojav in napredovanje kratkovidnosti pri otrocih in mladostnikih vpliva več dejavnikov. Odmakniti se moramo od zmotnega prepričanja, da se »osredotočamo na zdravljenje namesto na preprečevanje«, in si skupaj prizadevati za učinkovito preprečevanje in nadzor nastanka in napredovanja kratkovidnosti, s čimer bi izboljšali kakovost življenja.
Universe optical ponuja različne možnosti leč za nadzor kratkovidnosti. Za več informacij obiščite https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
